Hice una dieta de 5 comidas al día con mucha proteína y pocos hidratos de carbono y poca grasa.
En un día como por ejemplo hoy desayuno 1 tostada de pan de molde integral con un café con leche o té, la tostada untada con tomate natural,...
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Bueno pues ese es el programa. No voy a decir que he perdido 8 kg en una semana porque no es así, ningún tratamiento es lo suficientemente eficaz como para perder tanto peso, y si fuese así, no sería algo saludable para la salud. Pero si puedo decir que voy perdiendo kilo a kilo, y que cada semana se nota notablemente. Super recomendadísimo chicas, cualquier duda me podéis preguntar.
Una programa de adelgazamiento rápido y con poco esfuerzo. Siempre haciendo deporte para quemar calorías, pero sin pasarse tampoco, no es necesario matarse en el gimnasio, ni tampoco es necesario hacer dietas muy estrictas ni mucho menos tener que sufrir pasando hambre. Es algo nuevo que está revolucionando el mercado. Yo estoy perdiendo bastante peso notablemente cada semana, por eso me gustaría compartir este programa con vosotras.
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Leer másHace un tiempo comence a coger peso y realmente me sentia incomoda conmigo misma. Ahora estoy en manos de una gran profesional como la Dra Raquel Esteban que gracias a sus tratamientos y consejos he vuelto a recuperar mi propia forma de ser....
Leer másNunca he estado contenta con mi aspecto físico, intentaba adelgazar comiendo sano y haciendo deporte pero no lo lograba y eso frustra aún más....
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