Aumento 375cc moderado plus mentor.

5 semanas y deporte al fin!

Hola! Al mes de la cirugía, Inicie adaptación al deporte muy suave, 10 min de tren inf sin peso y bien. Aumente gradualmente esta semana a 25 min de trabajo. Sin peso y muy tranquila. Sin forzar. Aún así 6 días de agujetas!! Que rápido se pierde fondo😭 También se recupera rápido, así que no os desaniméis👏

Ayer probé a hacer una flexión de tríceps no de pecho y aún así es imposible hacer más de una. No por no poder sino por molestias. La sensación es de contracción del pectoral con un trozo de plástico dentro. Muy extraño.🤣🤣🤣 molesto y nada agradable. Si entrenaré desde la semana que viene tren sup porque el deporte favorece la recuperación pero con pesos tristes y movimientos suaves. La finalidad será rehabilitación, evitar la atrofia por no moverte. Drenar líquidos, evitar calcificaciones y contracturas. (Segura que a alguna le paso que cuando menos se mueve, más duelen las cosas).

Deporte es Salud!! Pero sin pasarse y adaptando siempre el nivel a la situación personal actual.

La finalidad mía personal es : En un mes y medio más ya poder hacer todo😊👌 Desde una dominada o pasear a mi cachorra de Pastora Aleman que tiene mucha fuerza.

Si inicias el deporte, mis consejos serían: Bajar el nivel y adaptarlo a la situación actual. No forzar, guiarse por sensaciones, priorizar la técnica antes que el peso. Aumentar gradualmente el volumen de entrenamiento. Antes de coger peso, calentar realizando los movimientos sin nada y favorecer la movilidad articular. Espero os sirva, un abrazo.

Un mes. ANTES Y DESPUÉS

Hola, actualizo con mas fotos. Llevo 370cc mentor plus redondas por debajo del músculo. Aumento simple. El pezon va subiendo💪💪 Inicio esta semana deporte suave en casa. Poco a poco sin forzar. Noto molestias en pecho izquierdo. Va más lento. Mi cirujano dice que puedo hacer todo sin forzar. A nivel sensaciones aún no me noto fuerte y empezaré entrenando glúteo y pierna. De momento tren sup no lo voy a tocar. Empecé también a dormir un poco de lado y es mucho más cómodo!! Iré comentando por aquí cómo evolucionó por si a alguna le sirve. Siguen inflamadas!! Pero paciencia que bajará😍💪

Actualización. 24 dias operadas.

Hola! Cada día estoy más contenta de ver cómo se ven más redonditas . Al principio dudaba de la cirugía porque las veía muy feas y cuadradas. Veo otras chicas que están estupendas desde el minuto uno y a mi me toco que se verán estupendas en mínimo 3 meses.😱🤣

Cada una somos diferentes y necesitamos distintos tiempos.

Tema dolor: Ahora no tengo prácticamente, solo molestias y el pecho izquierdo me molesta y me da pinchazos. El derecho va genial.

Tengo muchas ganas de poder coger peso y dormir de lado. Echo de menos el gym.... Paciencia es lo que me falta ya que veo que esto es muy lento. Pero este verano no tendré complejos con el bikini. 💪💪 Adjunto fotos: Hoy, día 5 y antes de la cirugía.

Aumento 375cc moderado plus mentor.

Buenas! Hoy es el día 17 desde la cirugía. Siguen cuadradas y altas, cada día mejoran un poco (muy lentamente) y estoy contenta con el resultado a días🤣

Llevo perfil moderado plus 375cc. Pedí un resultado muy natural y lo justo en cc para rellenar la piel sobrante sin realizar maxtopexia. Me daba miedo el tema de lactancia y quitar el pezon, luego no poder.... quiero ser madre.

Me decidí a operarme porque estuve a disgusto años con mi pecho. La forma, caídas desde siempre, luego vacías He tenido bajadas de peso y lo primero que se ma es el pecho.

Me rallo a veces que si llevo poco y que si el perfil hubiese sido mejor alto etc.

Partía de poco pecho, copa b vacía. Ósea A.

Elegí el cirujano porque me entendió bien y fue el único que me dijo de poder hacerlo sin maxtopexia. Además que es cuidadoso con las cicatrices.

El me advirtió que lo pasaría mal en el post operatorio. Que estarían feas y cuadradas. La causa es que tengo el pectoral desarrollado. Claro, más músculo para cortar y más músculo para cicatrizar. Adjunto fotos de antes de recién operada y de ahora. Espero ayude.