El ajetreo diario, el sedentarismo y diversos factores pueden afectar la circulación sanguínea y linfática. Por lo tanto, es común que aparezcan malestares como la hinchazón, la retención de líquidos o la fatiga. Ante esta realidad, la presoterapia emerge como una solución efectiva y no invasiva para mejorar estos problemas y potenciar el bienestar general. Conoce cómo funciona y sus beneficios para la salud en esta guía informativa.

¿Qué es la presoterapia?

Podemos definir a la presoterapia como un tratamiento terapéutico en el que se estimula el sistema circulatorio y linfático, con la presión del aire. De esta manera, se favorece así la eliminación de toxinas y líquidos acumulados en el cuerpo. A través de prendas especiales, como botas, mangas o fajas, se ejerce presión de manera secuencial en diferentes áreas del cuerpo, imitando el efecto de un masaje linfático.

Beneficios para la salud

1. Mejora la circulación: La presión controlada ayuda a impulsar la circulación sanguínea, reduciendo la sensación de piernas cansadas y previniendo la formación de edemas.
2. Eliminación de toxinas: Facilita la expulsión de toxinas y líquidos acumulados en el organismo, contribuyendo a mejorar la apariencia de la piel y también a reducir la retención de líquidos.
3. Recuperación muscular: Es útil en la recuperación después de esfuerzos físicos intensos, aliviando la tensión muscular y acelerando la recuperación.
4. Reducción de celulitis: Ayuda a disminuir la apariencia de la celulitis al mejorar la circulación y el drenaje linfático en áreas específicas.

Funcionamiento del tratamiento

Durante una sesión de presoterapia, es paciente usa las prendas especiales que están conectadas a un dispositivo que regula la presión del aire. Estas prendas se inflan y desinflan de forma secuencial, ejerciendo una presión controlada que imita el bombeo natural de la circulación sanguínea y linfática.

¿Para quién es adecuada la presoterapia?

Este tratamiento es recomendado para aquellos que buscan mejorar su circulación, reducir la retención de líquidos, aliviar la sensación de piernas pesadas o potenciar la recuperación muscular. Sin embargo, personas con ciertas condiciones médicas específicas deben consultar a un profesional antes de someterse a este procedimiento.

La presoterapia se ha convertido en una opción terapéutica popular y efectiva para poder mejorar la circulación, reducir la retención de líquidos y promover la salud general. Su naturaleza no invasiva y sus múltiples beneficios la convierten en una alternativa atractiva para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y estético.

¿Para quién está recomendado?

La presoterapia es ideal para:

1. Personas con problemas circulatorios: Aquellos que experimentan mala circulación, hinchazón en piernas o retención de líquidos pueden beneficiarse enormemente de este tratamiento.
2. Deportistas y atletas: Para acelerar y mejorar la recuperación muscular después de competiciones o entrenamientos intensos. De esta manera, se reduce la fatiga y el riesgo de lesiones.
3. Individuos que buscan mejorar la apariencia de la piel: Ayuda a reducir la celulitis y a mejorar la firmeza de la piel al estimular el drenaje linfático.
4. Personas con un estilo de vida sedentario: Puede ser beneficioso para contrarrestar los efectos de largos periodos de estar sentado o de pie, aliviando la sensación de piernas cansadas.

Consejos antes, durante y después del tratamiento:

Antes:

• Consulta a un profesional de la salud para determinar si la presoterapia es adecuada para ti, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
• Evita comidas copiosas o pesadas antes del tratamiento para maximizar la comodidad durante la sesión.

Durante:

• Usa ropa cómoda y suelta para la sesión.
• Comunica cualquier malestar o sensación inusual durante el tratamiento al especialista a cargo.
• Relájate durante la sesión para maximizar los beneficios del tratamiento.

Después:

• Hidrátate adecuadamente para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y líquidos.

• Realiza actividades físicas suaves para potenciar los efectos del tratamiento y mantener la circulación activa.

Pros y contras de la presoterapia

Pros:

• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Reduce la retención de líquidos.
• Contribuye a la recuperación muscular
• Ayuda a reducir la celulitis y mejora la apariencia de la piel.

Contras:

• No es recomendable para personas con ciertas condiciones médicas, como trombosis venosa profunda o problemas cardíacos.
• Puede no ser efectivo como solución única para algunos problemas de salud más graves.
• Requiere sesiones periódicas para mantener sus beneficios a largo plazo.

Como cualquier tratamiento, la presoterapia tiene sus limitaciones y consideraciones. Es esencial evaluar los pros y contras junto con un profesional de la salud para determinar si es el enfoque adecuado para tus necesidades específicas.

Antes de someterse a cualquier tratamiento, es esencial buscar la orientación de un profesional de la salud para determinar si la presoterapia es adecuada para cada situación particular.

Bibliografía 

PRESOTERAPIA La Laguna: CLÍNICAS CDC (2023) Clínicas CDC | Estética y bienestar. Available at: https://cdc.es/medicina-esteti... (Accessed: 17 September 2024).